Obesidad infantil: el límite entre el sobrepeso y la salud

Mitigar la obesidad y el sobrepeso infantil requiere de la combinación de una alimentación balanceada con una rutina de actividad física de por lo menos 60 minutos al día

Santo Domingo, septiembre 2019.- Es de costumbre popular asumir que un niño “gordito” disfruta de salud plena. Pero, ¿qué tan cierto es esto?, ¿Es la obesidad infantil sinónimo de salud? La respuesta es un tajante ¡NO! La obesidad y el sobrepeso es una evidencia de un desequilibrio en calidad de la alimentación de un individuo, combinado con una rutina sedentaria que pone en riesgo la salud de niños y adultos.

 

Deborah Terán Rojas
Nutricionista Dietista Club Body Shop

En la República Dominicana por lo menos el 7.6 % de la población infantil entre cero y cinco años tiene sobrepeso y obesidad; y en la población adulta las cifras superan el 61 % de la población; según el Panorama de la Seguridad Alimentaria y Nutricional en América Latina y el Caribe 2018, desatando esto la necesidad de tomar acciones inmediatas para inducir a los más pequeños hacia un estilo de vida saludable y evitar que lleguen a una edad adulta con condiciones de obesidad.

Deborah Terán, nutricionista dietista del Club Body Shop, sugiere la importancia de tomar en cuenta todas las señales que ofrezcan una alerta oportuna, para prevenir o abordar la obesidad infantil. Dentro de estas señales destaca: el aumento acelerado de peso y superior al correspondiente con la edad del niño; la preferencias por una alimentación desequilibrada y con altos contenido calórico como la ingesta de dulces y refrescos; un estilo de vida sedentario donde el menor sustituye los juegos al aire libre, excursiones y actividades deportivas por tiempo de ocio frente al ordenador, teléfono o la televisión; problemas psicológicos como aislamiento, depresión,  ansiedad y baja autoestima derivada de las burlas de sus compañeros; así como también las limitaciones para rendir en los deportes y juegos, problemas de sueño, dificultades para concentrarse y trastornos de la conducta alimentaria.

Creer en sí mismo, es la clave del éxito personal y profesional

Santo Domingo.- El éxito de una organización o negocio se mide por las metas logradas, en el tiempo establecido para ello. Pero, alcanzar esos objetivos dependen de muchos actores, quienes juegan roles importantes y que a su vez deben estar inspirados por un líder que les transmita confianza y credibilidad. De ahí la necesidad de cimentar las bases de todas las relaciones en la confianza, pero para que esto sea posible es indispensable creer primero en sí mismo. Así lo sostiene Gary Judd, conferencista internacional de la firma Franklin Covey. 

Estas premisas fueron compartidas por Judd en el Social Business "Leading at the speed of trust", desarrollado en el Club Body Shop, donde también habló de los 13 comportamientos definidos como críticos y esenciales para consolidar la confianza en los equipos y las organizaciones de forma sistémica y estructurada. Hablar directo, demostrar respeto, crear transparencia, corregir equivocaciones, demostrar lealtad, lograr resultados, mejora continua, confrontar la necesidad, clarificar expectativas, practicar la rendición de cuentas, escuchar primero, sostener los compromisos, y extender la confianza. De no considerarse estas conductas, la organización estaría propensa a pagar un “impuesto adicional”, que en muchas ocasiones se reflejan con jornadas extras de trabajo, incrementando así los costos. 

Hernández y Toral se mantienen a la cabeza en torneo de squash verano 2019

Santo Domingo, agosto 2019.- Los deportistas Amado Hernández y Manuel Toral demostraron las habilidades adquiridas durante cada jornada de entrenamiento, resultando campeón y sub campeón de la categoría Open del tradicional torneo de squash que realiza el Club Body Shop desde el año 2000.

José Luis Ruiz y Ricardo Taveras 

Además, resultaron ganadoras de la categoría Damas Grecia Berrido, Natalia Jiménez y Ana Lucía Estima, con el título de campeona, subcampeona y 3er puesto respectivamente; demostrando que este deporte no es exclusivo para un género.

Los socios del Club Body Shop demostraron su espíritu competitivo durante el torneo de squash verano 2019, donde también acumularon punto para el ranking anual. Además, quienes practican esta disciplina deportiva adquieren beneficios tanto para cuerpo como a la mente. La práctica habitual de squash mejora considerablemente la salud cardiovascular, reduce los niveles de estrés y beneficia la concentración, ya que obliga a los participantes a mantener su atención en los movimientos del cuerpo, de la pelota y del oponente. 

Los ganadores:

Categorías: 

Open: 

Campeón: Amado Hernández 

Subcampeón: Javier Toral 

3er puesto: Melvin Rivera 

Damas: 

Campeona: Grecia Berrido 

Subcampeona: Natalia Jiménez 

3er puesto: Ana Lucía Estima 

A: 

Campeón: Alex Andrade 

Subcampeón: Samir María 

3er puesto: Máximo Núñez 

B: 

Campeón: Federico Ozores 

Subcampeón: Xavier Lhote 

3er puesto: Ricardo Ramírez

C: 

Campeón: Juan Peralta 

Subcampeón: Joan Mendoza 

3er puesto: Francisco Taveras 

Principiantes: 

Campeón: Jean Vargas 

Subcampeona: Grecia Berrido 

3er puesto: José Luis Ruiz 

Categoría Dobles A: 

Campeones: Amado Hernández y Melvin Rivera

Subcampeones: Javier Toral y Eduardo López 

3er puesto: David Weil y Gonzalo Tapiz 

Categoría Dobles B: 

Campeones: Federico Ozores y Ricardo Ramírez

Subcampeones: Miguel Bona y Roger Abreu 

3er puesto: Franklin Bencosme y Joan Mendoza

Sobre Club Body Shop

Club Body Shop es una corporación de capital familiar, pionera en el formato de clubes atléticos en República Dominicana. Más de 400 colaboradores trabajan diariamente para ofrecer un servicio exclusivo y único a sus más de 100,000 socios inscritos en los cinco clubes, a lo largo del territorio dominicano. 

Cada uno de sus coaches y entrenadores tiene certificaciones internacionales y está capacitado con los más altos estándares. 

Club Body Shop es una marca con propósito; desde hace 33 años ha dejado una huella en la sociedad apostando por un mejor país. Siempre ha estado activo en ayudar a las poblaciones más vulnerables a través de la Fundación Body Shop y una serie de programas y actividades de Responsabilidad Social Empresarial.